风清云淡的博客

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健康七字歌

2009-06-06 10:29:28| 分类：养生保健 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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引用

红尘寻梦的健康-----七字歌

一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。

天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺。

常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。

多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。

还要常吃西红柿，炒蛋做汤驱病狂。

玉米当做黄金物，卵磷亚油高含量。

荞麦燕麦与小米，降脂降压又降糖。

加上南瓜与苦瓜，红薯山药亦逞强。

长期食用胡罗卜，准保健美脸放光。

时常服用螺旋藻，多种疾病可消亡。

食鸡食鱼又食虾，动物越小越营养。

搭配水果与蔬菜，有氧运动不能忘。

当笑则笑心情好，快乐人生少不了。

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